＊朝トレ：今朝は7時迄目が醒めなかった。7時間の熟睡（と本人が思うだけで中身は、”浅き夢見しと深い眠り”の繰り返し？）しかし、トイレも「0」だ。普段から寝付きも、目覚めも良い方だとは思っているが「7時」以降の目覚めは年間通しても2〜3回あるかない…

＊朝トレ：温い朝、まだ10月ですからね！気持ちいい朝〜！で、汗もかきました！ 今日はお袋との「デート日、時計の電池交換を頼まれ」ており、余りお気に召しては居ない様子の予備を使っているんだもう「4日」。最近また思う、終の「棲家」を自分で決められ…

＊朝トレ：6時30分玄関5℃一桁気温日は8時前は朝トレの許可が下りない、今日は火曜日の線量測定後「昼トレ」、11時〜12時 芝の本コース（大谷川堰堤上）晴れた空青空の割合は７：３と雲もあったがそれなりに「秋の空〜！」ではあった。良い気持ち〜には変わり…

＊朝トレ：6時30分2℃、昨日5℃今日2℃、今日は大谷川堰堤の第一グランド・で気持ちいい朝〜、手袋が有り難い手指の冷た〜い朝〜！身が引き締まる〜、いえこれ8時30分です。6時半はマネージャの許可が出ません。言うこと聞くしか無いんですよその方が後が困らな…

＊朝トレ：7時30分気温5℃体締まる〜！ いつものコースには出られない、芝コースだけに（笑い）雨の影響まだ残ってる。第二グランドは暫く振りの細尾ドームリンク駐車場（来年の冬季国体に備え150台は置けそうな大駐車場に変身）、この音も久し振りだ「コーン…

＊朝トレ：玄関外13℃雨〜だけど空が少し明るい当たり前か（朝だもの？暗い朝だってあるよね？）お昼近くなったら雲が流れてる、それでも此処までは各地に大きな被害は出てないようで良かったです。気持ちいい朝〜でした。雨、平気だもんね台風じゃなければ、…

＊朝トレ： 雨も雨、また台風だってさ！？、余り大きな悪さはしないで下さ〜い！ 今日はマネージャーから結構大変は宿題を貰った。目一杯の「散らかし振り、われの独房整理整頓」。 （気持ちいい朝〜は！、当然一〜発！遣りましたよ）横一列に並んだ机3基「…

＊朝トレ：今朝も雨だった〜。残念だけど雨〜だ！それでも朝は来た〜。6時30分玄関空けて朝だよ〜雨の朝でも我慢すれば良い気持ち〜！になれますよ。 「お袋デート」お誕生日の「ケーキカット」とお仲間のお写真もチョット遅れたけど届けました。今日は実用…

＊朝トレ：今日も雨だ〜、やっぱりがっかりだ。6時30分玄関開けてポーチで温度計11℃の確認、咳払い一つ、朝〜は雨でも気持ち良い！ 気持ちいい朝〜！ マネージャ二階に上がったから少し大きめな声を出した！朝〜は気持ち良い！！ 最近二日酔いもないし体調万…

＊朝トレ：雨だ〜予報見て置いても本気でがっかりする、われってアホなのかな〜！。ま、仕方ない玄関ポーチでいつもの雨の日仕様、少し小さめの声で朝は雨でも気持ちいい〜、今日はちょっと空元気みたいだけど、やっぱり朝は気持ち良い〜。 さて、今日は雨支…

＊朝トレ：ようやっと晴れた〜！玄関7時30分11℃二桁温度は手袋要らず。 待ちきれない「門出る前に気持ちいい朝〜！われの朝〜！」「気持ち良い朝〜」！ 「笑った一人自分だけ」、一昨日行った那須「アウトレットモール」の「ドックランエリアに解き放たれた…

＊朝トレ：6時30分玄関11℃、雨だ〜、参ったな〜貯筋がまた減ってしまう！ われの年に成ると深刻なんですよこの問題。ん〜、これって「日本をダメにする二つの元凶」にたとえられる「重大事」なんですよわれにとっては！・・・。 「一つ」には先日の「SPYBOY…

＊朝トレ：6時11℃温い朝〜だ。夕べ告げられていた、「本日、那須の道の駅に地産の野菜を買い」に・ついでにで「アウトレットモールでバーゲン」を見る（漁る？）「誰の運転？倅？」、われ留守番希望、「ダメ、衣類は原寸を合わせて見なきゃね」。 ん、ま良い…

＊朝トレ：7時玄関外ポーチ気温11℃われには丁度良いあんばいの気温だ？ 昨日は6℃、「体付いてきているよ」順調、順調！ 気持ちいい朝〜！ われの朝〜！。 ノー天気なわれの朝〜！「今日は金曜日」、此処二週ワンマンコール届けられなくて”SPYBOY”さんのレポ…

＊朝トレ：玄関7時6℃ 台風一過と言うには口憚れる”爪痕の大きさ”の「26号」です。自然の力に改めて抱く畏敬の念。そしてお亡くなりになった方々に心からの哀悼の意捧げ、被災地の皆様には心からのお見舞いを申し上げます。 人間の力の及ばない災害、それでも…

＊朝トレ：玄関7時15℃ 26号台風「関東もまっただ中」！ 今日は「お袋の誕生日」、先月の「バーベキューも」台風25号のまっただ中だった！ お昼までには通りすぎるみたいだけど、今、丁度東京も酷いみたい、TVニュースMY マネージャがチェックしていてくれる…

＊朝トレ：二日連続一桁温度の朝から、今朝は12℃生ぬるい空気、それでも「ノー天気」のわれには、朝は何時でも気持ち良い。気持ち良い朝〜！です。が、予定が入っていました、大型の台風26号が接近中と言うことですが、「大荒れ予想の前日」に竜頭の滝を中心…

＊朝トレ：7時30分玄関7℃手指が冷たい、勿論黄色い手袋・黒のキャップ・上下白無地「ウインドーブレーカー」、考えればこれから半年以上、この「風よけ」は長い付き合いだな〜。最近長雨には浸透を防げないようだ、致し方あるまいコーティングも剥げ落ちて風…

＊朝トレ：「気持ち良い朝〜！」われの朝〜！が、秋の朝〜！に、成って戻ってきた。指先が冷たい秋の朝〜！「気持ち良い朝〜」。 日曜日にしても、8時前コースへ入って来るのは珍しい「シン君」倉井さん家の双子の兄弟「兄貴」のシン君「お早う御座います」…

＊朝トレ：6時30分晴れて気持ちいい温度、短パン・Tシャツに上下ウインドーブレーカー何時にない軽やかな足取り（側から見たらどうなんだろう？）気持ちいい朝〜！、秋の空〜！、朝〜、気持ち良い朝〜、今朝は走も入れて充実の一時間！汗もタップリかいた。…

＊朝トレ：曇りだけで朝はやっぱり気持ちいい！ 俺の朝〜！気持ちいい朝〜！一日は始まった。 ＊「東日本大震災」「311フクシマ」944日 ＊今日の一題 「食品の線量値をよく知ろう」！ 「子供に食べさせたくないもの」は大人が喰おう！ 「己のが手で樹皮を剥…

＊朝トレ：6時30分玄関13.5℃ 「黒いキャップに黄色い手袋」、朝露しのぎ、「紺のオーバーズボン」、「白のセーター」 これで、”友麻の置いていった”「赤いサッカーシューズ」でも履けたら「完璧チン問屋」だね！（笑い） 残念ながら孫の”友麻二年生”だから「…

＊朝トレ：玄関ポーチ、7時16℃晴れ トレーニングスタイルも秋仕様になった、「トレパン・シャツ」共に長尺黒のキャップも「生地厚」手袋も既に2度使った（一桁気温の日）。ウインドーブレーカーはパンツだけ「雨よけ」、「足元芝コースの露よけ」には使用す…

＊朝トレ： 気持ちいい朝〜！ われの朝〜！ 足元はびしょ濡れだけど気持ちいい朝〜！。ジャッキーと神山さん主従「お早う御座いま〜す」！ お久しぶりです。降り込められましたね〜！。ジャッキーも嬉しそうに尾を振って挨拶交わしてくれる。 それでは、気持…

＊朝トレ：6時30分玄関13℃ 秋雨・秋の長雨・（腐れ彼岸は遠に過ぎたが・・・）今日も朝トレは断念。独房へ早々に入ってしまったのでマネージャー（？）がコーヒーを入れて持って来てくれた。ん、もう「玄関で朝〜、われの朝〜！は済んでいる」居るさ。 「そ…

＊朝トレ：雨 中止。玄関ポーチ6時30分14℃今日は10℃も温度が下がるという予報だと女房殿に聞いていたが・・・後刻じわりと来た。9時30分になっても朝一で見た温度計の目盛りが上がってこない。これでは日中の温度は昨日に比べると10℃以上の差もありそうだ。…

＊朝トレ：6時30分16度良い陽気だな〜、雨気にならない。勝手だけど、今日は午前中から少々立て込んでいるが、われ雨は気になならない勝手ですいません。 お袋デート・かわせみ運営会議出席パロットで遅めのディナー今日は我が家のステーキの日（と言っても…

＊朝トレ： 玄関ポーチ6時30分17℃ 一桁温度に体調会わせたのにここ4日ほど生ぬる〜い朝だ。どうも出足に戸惑うな。今日だけ半袖、短パンもないし・・・、ま、良いか汗はシャツ着替えれ良いんだし・・・。ほら巡回が来ちゃうよ、さーてと。 玄関出て、ぬるい…

＊朝トレ：朝6時30分玄関ポーチで、”16℃”何じゃこりゃ〜こぬか雨なのに気温16℃だ。ダメ出し喰う前に、独房でそっと身支度して飛びだした（7時）。 「ウィンドーブレーカー上下」はこの程度なら「雨合羽」の役目もしてくれる、いつもの「黒いキャップ」もだ。…