＊朝トレ：6時10分〜7時10分 堰堤階段上、居ないよなー（ホーホケキョ）、歩を進めて倉井さん家の暖炉煙確認東へ棚引く。昨日は時差ありの朝トレ、コースの状況違ってたが、今日もコースに変化、手前に紫のじゅうたんだ。（又笑われるかも）以前、桜の花と桃…

＊朝トレ：10時35分〜11時20分5時の目覚めは、ほぼ毎日変わらず。女房殿、孫の運動会31日に延期だと言うことであれば帰りは月替わりの6月1日か仏壇への3点セットお供えは苦にならぬが、1日おきの洗濯と晴れ日の花水やりは中々・・・。花を愛でる（見る）のは…

＊朝トレ降雨のため中止： ・5時、階下に降りて味気ないコーヒーすすりながら念のため、キッチンのガラス窓開けると格子の向こう、空き地の檜からウグイスが誘う「ホーホケキョ」雨で残念だ？ま、しゃーないよなウグイス君（君が階段上の彼ならB君と呼ぶんだ…

＊朝トレ：5時20分〜6時00分5時起床、予報通り雨だ、夜明けのコーヒー（色気のないコーヒー）ひとすすり、洗濯機回した。新聞取って、怖いことが起きてないので安心してテーブルへ投げた。もう一回キッチンの窓開けると雨粒落ちてない？コーヒーもう一口カス…

＊朝トレ：6時10分〜7時10分 目を覚ますと直ぐに、あ、今日から「女房殿が居ないんだ」と頭に浮かぶ。少々は意識してるんだ（いや、大分プレッシャー感じているのかも）。玄関外8℃、雨がやっと上がったところ？上を向くと帽子のひさしよけて雨粒が落ちた。で…

＊朝トレ：5時40分〜6時30分 今日は女房殿が孫の運動会応援（？）に東京行きの為、少々時差ありの朝トレ。これで4、5日独房にばかりは居られなくなる。我には、どちらかというと自炊・洗濯をすることよりこの独房から出る時間が長くなる方が我慢しがたい。と…

（昨24日の事後記述です。女房殿に独房から引き出され、「スーパーさがみ屋」往復の運転手済み、後、16時過ぎでも朝トレです）＊朝トレ二日連続の時間ずれ雨：16時10分〜17時15分 体の欲求強い、足も軽い、でも1日の起点は朝、その日の体調診断するのにも朝…

「工程表」の評価 ２０１１年５月１７日、「東電」と「国」が原発事故に関する「工程表」を出しました。 （今日は、武田さんの解説で問題点を確認しておきたいと思います） まず、東電の工程表について、私は次のように考えています．「武田邦彦」 １） ４月…

＊昨日（時間ずれの朝トレ概要）：11時〜12時 1）堰堤階段上の雑木新芽が→若葉に変身中・男体山の残雪が消えるのもそうだった（早やかった）けど、枯れ枝も2、3日で新緑一杯の若木に変身するんだ！2）コースin直後に気づき小さなご夫婦と20メートルのご一緒…

ありました！ こういう事が・自分達が参画できることが、欲しいんです！勇気を奮い立たせるんです！ 一般市民は原子力・放射能と聞かされると軽々しい提言は出来ないと思いこんでしまいます。先ずはもっともっと科学者技術者が提案助言を寄せてくれて、我々…

＊朝トレ雨で中止：雨小休止みたい！ 30分歩行だけでもいまから・・・ ＊「東日本大震災」74日 *新工程表からの心配事 (keniti3545)・5月17日に原発事故処理に関する修正工程表が示されたが、冷却方式を「冠水」から「循環」に変更、現在10万トンの汚染水を…

＊朝トレ：6時〜7時15分 階段上高枝、つがいの姿確認！ウグイスの声は聞けず。まだ2、3日前だと思うが、この雑木は新芽の芽吹きが遅く生活空間として不適と判断したかと我れなりの結論づけたばかりだったが・・・。通り抜けながら目をこらすと、新芽がかなり…

＊朝トレ：6時〜7時20分 昨日のハイキングかなり効いている（体がギシギシ言っている、良い意味で効いているのかは分からない）。毎朝の「walking」＆「running」負けてる。でも峡谷の冷んやりした空気は凄い気持ちよかったな！ムササビ橋の揺れ具合！ 今日…

＊朝トレ6時〜7時20分 今日は我れのお仏壇三点セットお供え当番となった。玄関外11℃、小さな庭で椿の花、枝ががさがさと、ブロック塀外の小高い杉の枝に飛んだ、二羽だ（つがい？）、オナガと思うが声無し。最近階段上（堰堤）での挨拶無いので少し寂しいが…

＊朝トレ：6時15分〜7時30分 今日の倉井家、暖炉煙あり、東へ棚引くカラスがつがいで川原からコース横切って林へ。昨日も今日も3羽目は見あたらず。昨日カラスの生態ブログで検索、巣立ちの映像など凄く面白かった。子育ては2ヶ月ぐらい掛かることもあると言…

＊朝トレ：6時〜7時15分 5時20分離床、カーテンの合わせ目から漏れる日差しでお目覚めだ。女房殿も早い、階下のトイレを使い外を除くと小さな花壇の花たちの傘をたたんで回っていた。この季節でも氷の様な夜露が下り、せっかく開きかけた草花が傷んでしまう…

＊朝トレ：6時20分〜7時30分 曇り、雲の上から陽光が届く薄曇り最近フィールドに上る階段付近で朝一番の挨拶聞けずが少々不満、でも体調は「絶好調」！です。コースinから律儀なホーホケキョの挨拶あり。「男体山の朝雲に・・・」清滝小学校、校歌の一節を思…

＊朝トレ：6時15分〜7時30分 中畑さん、我れ「今日も絶好調！」なりです。堰堤階段には不在、コースinまで近隣在住の小鳥たちの歌声も会話も聞こえません。コースinで初めてホーホケキョの挨拶もらいました、此方からのお返しは勿論「絶好調」です！下り勾配…

＊朝トレ：6時15分〜6時25分玄関出発時10℃、白い手袋も今日は付けてない。堰堤階段上るまで誰の挨拶も無し、階段上で深呼吸を一つ、5月だーと感じられる。絶好調です中畑さん（元巨人選手）！10日ばかりこの言葉口に出来なかったけど、今日は誰かに聞いても…

＊朝トレ：時6時15分〜7時20分 5時30分、目覚まし要らずに目が覚めます。我れと女房殿の寝室は二階の6畳間回り廊下の外側ガラス戸・網戸の外に木製の雨戸が4枚開閉されますが今の時期になると翌日の天気予報が雨無しの20℃以上であれば雨戸を引かずに寝る。す…

＊朝トレ：6時10分〜7時20分5時30分離床、今朝は暖かいお勝手（キッチン？）にストーブ要らず。今日も女房殿より早いので仏壇3点セットお供え後コーヒーが旨い！裏の空き地からウグイスの鳴き声が大きい！堰堤階段までの間ずっと聞こえている。竹藪からは挨…

＊朝トレ：6時〜7時 1日走れなかった反動（昨日は終日雨だった）・走14本！。 雨上がり最高の気分、贅沢だ。myコースは水はけ抜群、どんなに強い雨でも、止めば15分で使用可能となる。5センチメートル下は小石、砂利、川原砂、良くできたフィールドです。と…

＊朝トレ雨で中止、この日記UP開始から2回めの朝トレ中止今日は1日どの時間帯にも空きは無いだろう。観念！ 後刻追記できれば、 ＊「東日本大震災」細野豪志首相補佐官は１０日夜、テレビ朝日の番組で、東京電力福島第一原子力発電所の事故収束に向けて４月…

＊朝トレ変速9時10分〜10時 ＊6時20分家出ようとしたらいきなり強雨、ザーっと来た。予報は曇り後雨なのにチョット早すぎない？ ツァラトゥストラ残ページに掛かろう。9時トイレに立ったら雨止んでいる、チャンス！ウエアーに着替えてイチモクサン、myフィー…

＊朝トレ6時30分〜7時30分夕べ少々飲み過ぎの感ありも、今朝は天気も良し快調！堰堤階段脇の高枝にチュビチュビチュッピン？高鳴きウグイス声無し。あいつは「ADHD」多動性障害ありか？代役の出迎えありで良しとしようか。コースまでの道中にオナガのつがい…

＊朝トレ6時15分〜7時20分 5時30分起床、女房殿が早い、台所に下りるとコーヒーが香ってるいつものように「湯飲み」と「コーヒーカップ」と二つ揃ってる・女房殿も二種類合わせて持っているが朝二つ使うのは我れだけだ。ほおばるのは暫くカステラ、孫の家族…

＊朝トレ：6時30分〜7時45分 階段上のウグイスどこからか小さな声で「未だ居るよ」、もう存在感あまりないね。でも「オッス」。倉井さん家の煙も薄煙、新芽の芝も湿っているのかな？コースに入るとホーホケキョは気持ちよく迎えてくれる！山桜余り変化感じな…

＊朝トレ：6時30分〜7時40分 玄関出るのに肌寒さ感じる。今朝の女房殿は客人送り出した次の日という特権で離床はゆっくり、5、6日振り（？）で仏壇三点セットお供え後、自身もお茶に、コーヒー、カステラ（しばらく文明堂のカステラだ）をほおばり今日は手違…

＊朝トレ：6時30分〜7時30分 ・昨日の強行軍のおかげで（？）気分すっきり、曇り空は仕方なしも昨日散りかけた桜花も未だ元気だ。今日は我れの走姿に二組の見学者が付いてしまった。人間様なのでコースの近くまでは寄らないが、遠目階段付近に。我には、山鳥…

＊朝トレ6時30〜7時30分昨夜はｐｍ11時30分のご帰還、昂佑・友麻寝顔を見て床に就く。 今朝は女房殿は5時に離床、我れも目は覚めていたが床を離れたのは6時、お酒が残ってる五臓六腑で止まらず頭にも染み渡って居る感じ。それでも6時30分に玄関を出た。堰堤…