2013-01-01から1年間の記事一覧
＊朝トレ：玄関7時30分−2℃ 細尾ドームリンクも駐車場はわれの朝トレ第2コース今年〆の朝トレも無事気持ち朝〜に始まり今年最期の1日も始まりました。PCも辛うじて動いています。 ＊「東日本大震災」「311フクシマ」1027日 被災地の皆さんには、明るい話題を…
＊朝トレ：７時30分-7℃堰堤myコース使用可。1時間歩数は4000歩弱、歩数以上に筋肉も神経も頑張っていた。もち、残雪は消え遣らずです。「研ぎ澄まされた冷気」気持ち良い朝〜で、1日は始まりました「今年」も今日を入れて2日だけになりました。女房殿と二人…
＊朝トレ： PM3時〜4時でしたが確り1時間体動かしました。 ＊「東日本大震災」「311フクシマ」1025日 ＊今日の一題「ーーー」パブコメ 出しました。われに合わせた速度で？動いてくれました。 一つお詫びです、パブコメの様式とか一応確認して拡散に努めたつ…
＊朝トレ：玄関７時30分−4℃ いつものように朝が来て（笑い）、冷たい朝、気持ちいい朝ですが朝トレの内容は可もなく不可も無し！ ただ、パソコンがわれの頭以上に動きが悪くなってしまいました。 今日は1日家電屋さん周りインターネットでスペックチェック値…
＊朝トレ：ー ー訳ありのサボりで〜す！ 曇天の薄暗い朝、それでも朝は来て1日が始まりました。 ＊「東日本大震災」「311フクシマ」1023日 ＊今日の一題「原発は、安全神話は死んでも予算は潤沢！」なんだって復興予算の流用？ そりゃ御法度ですよ！ 新聞は…
＊朝トレ：7時30分玄関−4℃ 9時30分〜10時30分チビッコ達未来のオリンピックを夢見るアイスホッケーの練習・パックのはじけるコーンコーンという音がこだまする細尾ドームの駐車場にて「気持ちいい朝〜！」が始まった！ 女房殿と息子は定例のお買い物（主に食…
＊朝トレ：朝7時30分玄関-7℃ マネージャから無言のストップ：われは雑用で家を出る。1日は始まってしまったが今日は貯筋なし崩しの1日だった。工夫すれば時間取れそうなものを・・・。（明日は少しでも貯筋を回復しておこう）＊「東日本大震災」「311フクシ…
＊朝トレ：7時30分玄関気温−5℃冬が攻めてくる→（−℃）にならなきゃ→まだ−5℃以下なら可愛いもんだよ！二桁（−10℃以下）の日は、年に幾日も無いものさ→この（−℃）二桁温度が何日か続くようなことがあるとわれも少々凹む「ホントは寒がり屋の、強がりなんだ」な…
＊朝トレ：「7時30分玄関−7℃」 マネージャー&倅が家出た10時30分に合わせてわれは朝トレへ、もう当分、「雪の堰堤コース」われのお気に入り、「myコースなれど使用は難しいかな〜」！ でも新雪をゴム長で「サクサク」というイメージもあるしこれも冬の楽しみ…
＊朝トレ：７時30分+2℃は寒くない！でも、今朝はコースが取れずに断念・ボランテア（自称、内容も役立たず）的な雑用を少々、12月ってどうしてこう気ぜわしいのだろう？気持ちいい朝〜！は、何時ものように来てくれたが、何も出来ずに夕飯ですよ〜！と声が掛…
＊朝トレ：一面真っ白雪の朝〜！窓から見ているにはきれいな雪景色でも、足を踏み入れると雪ではなくシャーベットに変身してしまう。嬉しくない雪〜！ でも朝の空気は気持ち良い〜！あれ、意識しなかったけど確り「ゴム長」履いている。玄関2℃だった。こりゃ…
＊朝トレ： +1℃寒くは無いが雪だ、と思っていたらいつの間にかみぞれ、また雪に戻ったところで諦めた！朝トレお休み！1日中チャンス無し！ 雑用にふけった！ これも良い1日。 でした。 ＊「東日本大震災」「311フクシマ」1015日 ＊今日の一題 被爆から子供を…
＊朝トレ：雪の予報と空模様眺めて8時50分〜10時寒い朝だけど気温は0℃を下らない。今日は、倉井さん家の愛犬弥七にコースを譲ってからずっと上がり勾配・西方向のフィールドを拠点とした1時間でした。 陽射しの期待出来ない日は「半円ドームの第一のコースの…
＊朝トレ：？今日は火曜日だけど7自30分まで目が開かない、よく眠れたと言うことか！9時線量計借用に市役所支所に二人の時とと3人の日があるが全て女性なんだ「ふう〜ん」と今頃気付いたが春先からムスッとしたデッカイ机に椅子して”おじさん”見えなくなって…
＊朝トレ：9時30分〜10時30分日が射して14℃まで上がっている。しかしコースの枯れ芝に光る物が無いと、何か余計寒々と感じるな〜！。今日はタップリと「冷気を吸い込む朝トレに戻れて気持ちは良い」！ 気持ちいい朝〜！、 われの朝〜！ 月曜日の朝行き会い人…
＊朝トレ：女子カーリングオリンピック予選4連勝するところを見届けたらam2時を廻ってしまいました。（昨夕はpm8時30分まで”お袋達のクリスマス” ＜G.Hかわせみ＞ にご招待でした）今朝は8時30分起床、それでも9時30分にはmyコースには出た。10時30分まで確…
＊朝トレ：9時〜10時 晴れた良い天気！ っき持ち良い朝〜！ 枯れ芝にいつものような「ダイヤモンドダスト」が付いてない。 地表は水分が少なめか？ 男体山・那須連山このコースから見える高山は真っ白だ。気持ち良い朝〜！ われの朝〜！ みんなの朝だよね〜…
＊朝トレ： ７時 雨戸を開けると、アスファルトの道路も駐車場のスペースも白い、でも斑に白黒ありだ。うっすらと雪景色とか言わないと風情を感じられませんね！ でもこの段ではどうせ次ぎに出てくる言葉が、気持ちいい朝〜！ですから・・・、 今日はいいペ…
＊朝トレ：-3℃ もうマネージャーも「温度+時間」制限無しだ。7自20分〜8時30分 気持ちいい朝〜！で7235歩 コース内歩行では新記録です。気持ちいい朝〜！で1日始まりました。 年賀状完遂ほっとした1日でした。 ＊「東日本大震災」「311フクシマ」1007日 ＊今…
＊朝トレ： 7時30分〜8時20分線量計受け取り、測定前の時間にトレーニング入れれられた。儲けたような気になったが、丁度雨が降ってきて少しいびられた。でも朝は絶対気持ちいい〜！われの朝〜！ノー天気には似合いの雨だ〜！万歩計忘れた。カラスもまだ見え…
＊朝トレ： 730分−4℃ 8時30分冷気を吸いにコースへ出た！マネージャー承知！ 気持ちいい朝〜！冷たい朝〜！気持ちいい朝〜！ 今朝はカラスも気合いが入っていたようだ三羽揃って倉井さん庭からの出入りが激しい。 なるほど、と思ったのはライバルが居るのだ…
＊朝トレ：11時10分〜12時30分 7時30分は-2℃ま〜ね、12月8日ですよ！ 気持ちいい朝〜で、1日のスタートだ。 ＊「東日本大震災」「311フクシマ」1004日＊今日の一題 「原発は主要なベース電源」？！ 「NHKを使って堂々と」！だよね〜、「秘密法」通っちゃった…
＊朝トレ： 12時30分〜13時30分 ボーッとして、それでも一時間。曇り空だったが寒くはない？歩数カウント無し。けじめを付けなくてはね〜！ SPYBOY さん矢っ張り理路整然としているな〜！ お疲れ様でした〜！ hatehei666さんもハンドマイク持参での参加です…
＊朝トレ： 本日は朝トレに非ず”今の参議院”ではないが 「延」の字だ。（後記とします）今日は金曜日 SPYBOYさん 参加の ”官邸前抗議” の日だ！午前中に珍しく記事UPの準備出来ていたのだが1時から参院の本会議見届けて・・・と一瞬思って、朝（昼）トレに行…
＊朝トレ： マネージャーお帰りなさい！（昨夕）で、またいつもの生活に戻った。 朝7時は−1℃、8時過ぎチョット独房PCへ昨夜10時30分まで再開されなかった「国家安全保障に関する特別委員会」の「ビデオ」10時30分まで出たり入ったりしS.W ON,OFF しながらの…
＊朝トレ： 玄関7時30分0℃ コースでのトレーニングは12時10分〜13時20分カウンター手持ち忘れ！今日もチョットばかり忙しい。気温が上がらない10℃を超えない、朝の0℃は苦じゃないが日中10℃以下はチョット嬉しくない。デモ、今日も朝が来て「ノー天気」のわれ…
＊朝トレ： 7時30分玄関ー1℃”おさんどん”〜洗濯・お風呂掃除・お花の水遣り〜線量測定へとは行った後に雑用が飛び込んで朝トレ中止！暫く振りですが自分にご免なさ〜いでした。 この日記も日付が変わってしまいました。 ＊「東日本大震災」「311フクシマ」99…
＊朝トレ： 7時30分玄関ー1℃ 8時30分〜9時30分 時間作れたど〜！ コース独占丁度良い冷やっこさ！気持ち良い朝〜！ もう一丁「気持ちいい朝〜」！ われの朝〜？！ 今日は「お袋デート」の日、一緒に食べた干し柿のおやつ美味しかった〜。 「お餅ついたかい」…
＊朝トレ：玄関7時 −3℃ 9時15分〜10時30分 身が締まって良い気持ち、「骨だけになった半円ドームの屋根」（堰堤のmyコース）から日が差し込んでも此処までは暖かさは突き抜けない。 今は、気温に遠慮ではなくおさんどんに追われてこの時間になってます。でも…
＊朝トレ： 玄関7時は−5℃ 9時〜10時15分 コースにも日が射しているがさすがに冷気は強いでも良い気持ちで〜すよ！ カウンターは6000を超えてくれない。でも、良い気持ち！気持ちいい朝〜！ で1日が始まれた。今日は一杯（4人）行き会い人が居たがお早う御座…
