＊朝トレ：玄関7時30分−10℃！「2月に入って2度目の（−）二桁」だ。線量測定後1時間、堰堤上最長の800メートルにコースを取って4往復（6.4km）の「速歩&強歩」＋ストレッチ。今日の寒さには結構強い（風がない）、＋5、6℃だろうが呼吸器系の「寒風摩擦」まで…