＊朝トレ：11時〜12時 朝っていえないな〜。日が射して真っ昼間で〜す！ 独房から抜け出すのが遅くなってしまって・・・・。はい自分の責任で〜す。 走無し4ｋｍの距離確保Ｂ下メニュー完でした。最近カラスも相手にしてくれません、電線上からの見張りは朝…