朝トレ:このところ毎朝「玄関六時は一桁温度だ」 7時30分〜8時30分朝〜、秋の空〜良い気持ち!連日倉井さん家の暖炉からは薄煙が立ち上っている。体調よし、足軽し、抑えて速歩の数8本まで引っ張った、走を10本ストレッチ・整理体操後に速歩を4本入れて結ん…
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