＊朝トレ：7時〜8時今日も気持ちいい朝が来ました。朝〜！！です、ススキの穂は出そろったようだけど未だ夏の朝〜です。4〜5キロの距離になる速歩&インターバル中に走は5本に減っています。我れも先輩ブロガーにスローダウンの勧めなど口にしましたので我が…