＊朝トレ：8時〜9時「三寒四温」そろそろ春の足音が聞こえるかと、口にした昨日、今日はこれだ。 ”−6℃” 春先の「−6℃」は効く。コーチにダメ出される前に自分から8時まで待った。我れの独房は朝一で暖房（石油ストーブですが）入れるので寒中も快適です。 お…