＊朝トレ：8時20分〜9時10分 今日はコースコンディション悪いので途中から外れて、細尾ドームリンクまでの強歩（ジョギングは不可）に切り替えた。また、何か子供達のスケート大会があるとかで道路もそこそこきれいになっている。距離約4kmＢ下評価だ。 新聞…