＊朝トレ：7時20分〜8時20分 玄関出、−7.5℃”ちょっといけそうな体感だ”。堰堤上がってフィールドの歩行音「サクサク」少々の湿気ありか枯れ芝に「微細な氷針」見てもきれいだ。昨朝は、コース時間友に変更、メニューにも「走」入らずだった。反動か、強歩7本…