＊朝トレ：冬季仕様の実験（２）6時50分〜7時40分 ↓ 走、歩行本数20〜25本 距離 4km 強歩＋歩行＝5＋15→3.2km ＋α（5本）＝4km ← 冬季目標とする。 ・と、決めました。本日の朝トレ新時間表による結果は、5本の15本3.5km はＢ級メニューの消化となりました。…