＊朝トレ：6時40分〜7時40分 独房で身支度中、体感は今日も二桁かと思いきや玄関の「”寒暖計”」は8℃、でも身につけた「トレ用アイテム」は昨朝と同じ。この時期この時間、曇りという天候では薄暗い空の雲は重い感じだ。堰堤の階段軽々と駆け上がり、深呼吸一…