＊朝トレ：6時30分〜7時40分 昨日に続き「走20本」入りのハードメニュー、W ブレーカーの上衣なし。白い手袋は既に常備となっている。気温がシーズン初の一桁（7℃）になって、次日11℃、10℃、今日が9℃、体はこの時間帯のこの温度範囲にもう順応出来ている。人…