＊朝トレ：6時30分〜7時30分 完（内容後記とする） ・メニュー並 走、12本 トータル1時間 陽光もあり気持ち良い朝トレだった。・今日は、女房殿の胃の検査付き添い（邪魔だそうですがついて行きました）。異常なし！ ＊「東日本大震災」172日 今日の一題 [(…