＊朝トレ：7時、玄関ー１℃ 身の引き締まる気持ちいい朝〜です！ （今日の朝トレは午後へシフト変更です）追記：12時〜一時間今日は1日10℃を超えられませんでした。アイテム一つ追加毎冬季仕様耳掛け付き帽子。ー・−・−・＊「東日本大震災」「311フクシマ」97…