＊朝トレ：7℃雨だけど暖かい。朝は動けず（雨）、昼時には止んでいたので軽い散歩40分。水のない川原、川風とは呼べないな〜。生ぬるい風だ。朝トレとしての評価は無しですね。でも、一時間の屋外は体の要求です。 ＊「東日本大震災」「311フクシマ」755日 …