＊朝トレ：7時30分〜8時30分寒いけど爽快〜！ 今日までマネージャ・コーチ･兼管理人居ないモ〜ン！バッチリ、走も5本入りの朝トレ！気持ちいい〜。え、もう冬の朝〜ですね！Ｂ上メニュー完でした。 これから大変なんだよな〜。 ＊「東日本大震災」「311フク…