＊朝トレ7時30分〜8時40分：曇っていても「秋の空」、気持ちいい朝〜。カラスも居ない独り占めの、気持ち良い朝〜でした。 しかし、今日も足が出ません、カラスも居ないので走を外してトータル18本（＝×2）の速歩は3.6kmの「Ｂ下」メニューでした。やっぱり…