＊朝トレ：6時30分〜7時30分 玄関12℃、季節が移ろいで行く中今日までで一番低い、陽は射して来ない。堤防（myフィールド・myコース）に上がると清新な空気から更に冷気を感じる。「トレパン」も「短パン」から、「ウインドーブレーカーのロングパンツ」に履…